江汉区月子中心地址在 －武汉圣玛莉月子中心

武汉圣玛莉投资有限公司成立于2008年，是华中地区一家专业月子机构，10年全国直营连锁，目前旗下多家分店，400余名专业员工。多年发展，已形成月子护理、月子膳食、产后恢复三大核心优势，整合闽台专业月子护理精髓，结合本土的环境、气候、饮食习惯、人口体质等因素形成*有的护理技术及模式。圣玛莉运营管理团队是中婴护理行业的先导者，拥有经验丰富的母婴护理行业开发与运营管理精英团队。
2008年成为华中地区一家专业母婴护理机构后，经过多年沉淀和创新母婴月子专业护理服务及项目拓展经验，获得多项国家和地方荣誉
华中地区一家中建标湺健服务五星认证单位；
全国湺健服务标准化技术**副组长单位；
全国湺健服务标准化技术**示范单位；
全国月子中心行业联盟副理事长单位；
全国月子中心行业联盟湖北分盟理事长单位；
湖北省月子中心地方标准起草单位；
湖北省育|婴行业协会理事单位；
武汉市母婴护理协会理事长单位；
2017年9月，在京召开的国家标准宣贯会上，圣玛莉更是被授予《母婴湺健服务场所通用要求》示范单位。
经过十年口碑相传，20000余户家庭认证，如今圣玛莉已成为准妈妈月子可以选择。院内配备产后恢复中心、婴儿游泳抚触中心、早早教中心、瑜伽房等专属设备。给产妇提供较舒适、温馨、安全的月子假期。
圣玛莉月子中心 

武汉金银湖旗舰店地址
武汉市东西湖区金银湖北街碧海花园别墅区
武汉东湖荣耀店地址
武汉市武昌区东亭1路19号
武汉CBD轻奢店地址
江汉区王家墩CBD*商务区V46公寓7-8F
武汉雄楚创始店地址
武汉市洪山区雄楚大道357号卓刀泉广场19-21F
湖南岳阳店地址
 岳阳市岳阳楼区东茅岭路29号格兰云天酒店8-9F
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 坐月子注意事项
汤比肉有营养，真的吗？
传统汤水是大家都认为每个月子女性都是较好也必须要的营养食物之一，因为肉经过炖煮后营养流入汤
水中，月子期女性不吃肉，但是喝各种肉汤。
汤不代表比肉有营养。汤水中含有一定量可溶性的维生素和氨基酸及少量的矿物质，而更多的营养物质和
成分还是在用来炖汤的肉中。比如说蛋白质，大部分不溶性的蛋白质遇热凝固后都在我们的食材中，因此
想通过喝汤来补充，基本是不可能的。所以在月子期间，汤要适量喝，肉也是要吃的。
不能吃葱、姜、蒜，真的吗？
传统葱、姜、蒜都是刺激性的食物，会刺激胃肠道系统，也会对母乳产生一定的影响。
而从营养学的角度来说，月子期间产妇恶露的排出，产伤会有淤血的停留，如果在这个时候加入一定量温
热属性的食材，比如葱、姜、蒜，就可以很好的促进恶露排出，帮助身体恢复。除此之外，葱、姜、蒜还
可以起到促进食欲，改善食物味道的作用。
这些食材只是一种辅料，不要将其当作主料进行烹饪就好
喝红糖水，对吗？
传统喝红糖水，老人的说法是生孩子后身体大量的出血，需要进行补血。可是红糖水真的好吗？
其实红糖并不是补铁较佳的食物，糖水喝多了反而会造成能量过剩，还会引起血糖的波动。对于补血，小
编我从营养学角度，还是建议通过桂圆红枣枸杞茶这样的食物来源进行补充，效果要比红糖水好的多。还
要注意现在市面上的桂圆红枣枸杞茶假货很多，可以喝思美人桂圆红枣枸杞茶，是选用新疆红枣，莆田桂
圆，宁夏枸杞，比较放心些。
希望这些月子期饮食观念的科普，可以帮助更多的新手妈妈度过初为人母的这段日子，开心坐月子，吃的
健康又营养，尽早恢复。
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心响产后妈妈身体恢复，还容易导致和乳腺堵塞！蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，月子期适量进食有利于排便和产后恢复，像西瓜、梨这些凉性水果尽量不吃，江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心所以月子期适量补充食盐很有必要，量控制在每天所需45-9克范围内就好，摄入过高容易加重负担。还有些地方月子餐食完全不让放酱料，其实没这么，江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心要，不过，要注意的是一定要用热水清洗，切记千万不可用凉水。秋季坐月子，衣物要选对秋天是个坐月子的好天气，相比夏天的炎热，冬天的寒冷，秋天可以江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心，而不是遵循老辈坐月子不洗头洗澡的习惯。需要注意的是只能淋浴避免坐浴。洗完澡尽快擦干身体，洗完头也要及时吹干头发。避免受寒。还要保持牙齿清洁江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心，养成餐后漱口，睡前刷牙的习惯。5食不油腻旧有观念认为，产妇生产后身体虚弱，需要大补，为了哺乳宝宝要多吃下奶的食物。于是进补油腻的食物，但这
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心，养成餐后漱口，睡前刷牙的习惯。5食不油腻旧有观念认为，产妇生产后身体虚弱，需要大补，为了哺乳宝宝要多吃下奶的食物。于是进补油腻的食物，但这江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心，而不是遵循老辈坐月子不洗头洗澡的习惯。需要注意的是只能淋浴避免坐浴。洗完澡尽快擦干身体，洗完头也要及时吹干头发。避免受寒。还要保持牙齿清洁江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心吃盐才会有奶，然而并没有半点科学依据。相反月子餐食放适量的盐可以增加产妇的食欲，还可以补充维生素。而且坐月子产妇大量排汗会导致体内盐分丢失，江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心暖不好会落下月子病，最后得不偿失了。二、注意卫生妈妈出汗后，身体很容易滋生细菌，所以，一定要注重卫生，贴身衣物要勤洗勤换，保持个人卫生非常重江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心一个对妈妈的身体消耗元气比较多的过程，经历这一过程，很容易造成脾虚的情况，脾虚的人身体很容易出汗，这也是妈妈产后出汗的身体原因，所以，月子期
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心际上这是有悖于科学坐月子的，坐月子是需要补，但要循序渐进。按清调补三个阶段来产后**天至*十二天，清补阶段帮助产后妈妈利水、排除恶露、清肠江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心瑟瑟发抖！1、食材单一传统的月子餐食过于强调鸡蛋、、鸡汤等等食物的功效性，不能吃果蔬，因为过于“寒凉”，这样导致产后妈妈餐食过于单一，不仅影江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心当的换成左侧卧或右侧卧的姿势来入睡，左侧卧或右侧卧的姿势有助于子宫收缩，收腹带等。产后坐月子要注意什么？1、保持良好的心情，不要东想西想，照江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心导致细菌滋生，反而不利于产妇伤口恢复。特别是炎热的夏季，如果还继续采用传统的“捂月子”，轻则可能会中暑，重则危及生命。产妇坐月子的环境要注意江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心产后出汗多的原因一、体内水分多妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，妈妈身体里的血液增多，血流量也增多，水分也随着各方面的需要而增多，生完宝江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心际上这是有悖于科学坐月子的，坐月子是需要补，但要循序渐进。按清调补三个阶段来产后**天至*十二天，清补阶段帮助产后妈妈利水、排除恶露、清肠江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心产后出汗多的原因一、体内水分多妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，妈妈身体里的血液增多，血流量也增多，水分也随着各方面的需要而增多，生完宝江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心一个对妈妈的身体消耗元气比较多的过程，经历这一过程，很容易造成脾虚的情况，脾虚的人身体很容易出汗，这也是妈妈产后出汗的身体原因，所以，月子期
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心日清洁口腔是对妈妈身体负责也是对宝宝的负责。4、千万别碰冷水这个是真的不要碰。产后身体本身就很虚弱，抵抗力也会下降，风寒易侵，这时候碰冷水虽江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心行为本身没有太大关系。一般产后一周就可以洗头洗澡，避免伤口感染不要盆浴，可以先采用擦浴的形式，伤口恢复后采用淋浴。一般顺产一周、剖产两周后就江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心可以淋浴了，要注意的就是伤口不能沾水。同理也可以洗头，洗头的水可以用艾草加酒或者生姜熬水，也可以直接用热水，洗完后注意立刻开热风吹干，避免着江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产妇产后尽量不要有大动作，在咳嗽或江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。一、传说中**难吃的月子餐对于吃货来说，坐月子吃什么真的由不得你，特别是被家里几个老人围着的月子，分分钟让你
江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心状态，需要好好的散热，所以，妈妈不要把身体捂得里三层外三层，太严实了，不过，在散热的同时，也要做好保暖工作，毕竟现在已经进入到秋凉季节了，保江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心际上这是有悖于科学坐月子的，坐月子是需要补，但要循序渐进。按清调补三个阶段来产后**天至*十二天，清补阶段帮助产后妈妈利水、排除恶露、清肠江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心行为本身没有太大关系。一般产后一周就可以洗头洗澡，避免伤口感染不要盆浴，可以先采用擦浴的形式，伤口恢复后采用淋浴。一般顺产一周、剖产两周后就江汉区月子中心地址在哪里？－武汉圣玛莉月子中心子时期，有些新妈妈会习惯仰卧平躺的方式睡觉，其实这种睡姿会影响正常收缩，还有可能会引发产后腰痛等。新妈咪不要长时间采用平躺仰卧的睡姿，可以适